“神不离气，气不离神；呼吸相含，中和在抱。不搬运，不可执着；委志清虚，寂而常照。神守坤宫，真系自动；火入水中，水自化系。热力蒸腾，周流不息；恍恍惚惚，似有形状......”

妙真先传了两人一段口诀，然后详细讲解起来。

初始修炼的人，是通过口、鼻吞吐天地灵气。

所谓“气沉丹田”，指的是气沉下丹田，也就是肚脐下三寸。

形象地描述的话，要把丹田想象成一个圆形皮囊。

这个皮囊口朝上，初始状态口是闭合的。

开辟丹田的过程就是在体内聚集足够的灵气，一举冲破皮囊的口子，将灵气存储在里面。

丹田里面有灵气后，习惯称呼为“丹田气海”，这是所有修炼者的力量源泉。

以后每一次呼吸吐纳，都是将外界的灵力搬运进丹田，不断壮大里面的气海。

开头口诀所讲的内容，就是教人基础的吐纳方法。

而后面的口诀，就是进一步教人怎么运气行脉。

特定的运气方式配合招式和法术施展出来，就是各种武功和法术了。

一口吃不成一个大胖子，妙真让两人先开始第一次呼吸吐纳。

妙真期待地看向李修然：“玉阳，你体内已经有了灵力，开辟丹田气海应该很容易，关键是看用你要用多长的时间开辟，时间的长短一定程度上反应出你的修炼天赋。”

“谢谢师父指点，我先试试！”

李修然找了一个舒服的地方盘腿坐下，开始了第一次修炼。

按照妙真刚才介绍的细节，李修然慢慢进入了“定”的状态。

所谓“定”，指的是内心清虚宁静。

入了“定”，才能“忘身”。

古人认为，人在娘胎中才是先天纯灵。

来到这个世界上后，逐渐被外质所污。

“忘身”，实际上就是暂时摆脱身体的束缚。

只有这样，神识才能无所不通。

神定气凝的李修然，几乎没有任何障碍就冲破了丹田口。

那种感觉，就仿佛捅破了一张纸一般。

在李修然的感知中，身体内似乎有涓涓细流不断向小腹汇集。

整个小腹，充斥着一股暖洋洋的感觉。

直到没有细流继续往小腹汇集，李修然才睁开眼睛。

此刻，距离李修然正式开始修炼才过了几分钟而已。

看到李修然睁开眼，妙真的脸上也露出惊讶的神情：“成功了吗？”

李修然点头，脸上的喜悦是藏不住的。

“好，好，好！”

妙真连说了3个“好”字。

要知道，妙真可是用了一个多星期的时间才在身体内聚气，然后又花了4天的时间才开辟丹田气海。

妙真这个修炼速度，在门中也算得上中上了。

连李修然的师祖青山道长，也是花了好几个小时才开辟丹田气海。

门中唯一一位只花了几分钟就成功开辟丹田气海的人，就是那位木字辈的老师祖了。

虽说李修然体内已经有了灵力，但他这个修炼速度依然非常吓人。

怎么说呢，绝对是天才一级的！

此刻，妙真大概有点理解师父为什么要让自己收李修然为徒了。

一来，是不让美玉蒙尘。

二来，也是为了稳固妙真这个接班人的位置。

以前，这个世界没有灵力。

以妙真表现出来的管理能力，接掌“山主”的位置完全没有悬念。

现在呢，实力不够怕还真坐不稳这个位置。

毕竟，妙字辈里修炼天赋比妙真厉害的师兄、师弟还有好几个。

这还是内部的，外部的就更多了。

今时不同往日，实力不够怎么维护山门的利益？

一旦李修然这个修炼天才成长起来，凭借两人这份师徒情分，李修然绝对能成为妙真最大的助力。

看着李修然这么容易就开辟出丹田气海，玉灵别提有多羡慕了。

但她也知道自己跟李修然没法比，人家都已经能使用法术了，自己羡慕也没用。

玉灵只能在心中暗暗发誓：一定要刻苦修炼，早日超过这个小师弟。

“玉灵，你自己找个僻静的地方继续修炼，我先传玉阳本门的八卦掌。”两人的学习进度不一样，妙真直接给李修然“开小灶”。

这正合李修然的意！

先把修炼功法记下来，下山后再慢慢修炼不迟。

......

下午，藏经阁旁的真知精舍。

青山道长和另外两位青字辈的师叔祖刚进门，妙真和李修然第一时间迎了上去。

“见过