第91章 虎戏的作用(1 / 4)

第91章虎戏的作用

哈达威的家中。

地上铺着瑜伽垫,哈达威坐在地上,按照陈宇的指示,对左膝进行简单的屈伸动作。

“保持住。”

陈宇默默计数,十秒钟之后,示意哈达威左腿放平。

哈达威忍不住道:“陈,这都快两个月了,我还是只能进行这种简单的康复动作吗?”

他是真的躺烦了。

陈宇点头:“其实,如果不是有必要,你现在应该还躺在床上,打着支架固定着,一动都不能动。”

主要的麻烦就是微骨折手术,想让软骨重新生长出来,就得一动不动的静养。

正常来说,都需要躺两到三个月才行。

但现在就开始进行康复训练,一是怕他躺的太久,左腿肌肉萎缩,到时候要练回来比较麻烦。

二来,他修复的韧带也需要尽早进行锻炼,让新长出来的纤维向纵向进行生长,提升强度。

“别,还是这样吧,我不问了。”哈达威脸色一变,急忙摆手表示不再问了。

现在的活动量不敢太大,很快,陈宇就招呼哈达威停下,然后进行针灸。

哈达威也被扎习惯了,默默忍受,等陈宇给自己贴上消炎活血的膏药,才开口问道:“对了,我听克里弗德说,贾森受伤了,会很严重吗?”

陈宇叹口气,摇头道:“不严重,但是比较麻烦。”

从纽约回来已经一天了,陈宇还没想好该怎么处理基德的问题。

真就不管吧,他是个隐患。

想管的话,也不知道怎么弄。

陈宇抽空翻了一下最近的医学界论文,也没有发现有什么新技术。

椎间盘突出,一直是骨科的大难题。

从哈达威家里出来,陈宇又赶往医院。

先看罗纳尔多,他现在还打着支架,不能动。

现在陈宇主要的任务就是处理他的髌腱炎,靠着运动医药的效果,他的炎症已经好了很多。

还有雷东多。

陈宇已经把他收进医院,等待手术。

弄完这一切,本来还想去急诊刷一刷经验的,看时间也来不及了,便匆匆赶往美西球馆。

今天晚上有比赛,主场迎战爵士。

而上午安排的有恢复性训练,毕竟刚经历了一个四连客,旅途奔波,体能消耗巨大。

“来,跟我做。”

训练场内,陈宇领着所有人打五禽戏。

一遍就十几点经验,打满三遍,一半儿经验就有了。

就是这样攒满的经验,想要刷出治疗效果的几率太低。

不知何时,布莱恩来到了场边,静静的看了一会儿,问身边斯凯尔斯:“这种健美操,真的有用吗?”

80年代初,nasa的医学博士肯尼斯·库伯,为了训练航天员,发明了有氧运动,然后又被改良成了健美操,迅速风靡全美国,甚至于全世界。

以至于,每天早上,都有大量的家庭主妇,头箍发带,穿着比基尼,一大早守在电视机前,上上下下的运动。

斯凯尔斯摇头道:“好像不是健美操,陈叫它五种动物的模仿,至于有没有用。”

他默默的望向一众队员身后,他的四个助教,都跟在后面学呢。

其中年龄最大的罗杰·罗德,还信誓旦旦的跟他说,练了之后,他睡眠更好了,晚上的起夜次数,从原来5次,降到了2次。

布莱恩下意识的模仿了一下,就觉得身体别扭,然后就是羞耻,因为有些动作,真的是太像动物了。

“好,收!”

陈宇双手置于小腹,带着众人,默默站立三十秒。

“注意呼吸,缓慢的吸气和吐气。”

片刻,陈宇停下,招呼众人慢走放松身体,再进行接下来的训练。

“陈。”布莱恩走了过来,笑着道:“我感觉你应该去电视台,当一个健美明星,就像简·方达那样。”

提起简·方达,陈宇眼前瞬间浮现这位好莱坞女明星,在电视上,躺在瑜伽垫上,不断高抬腿的画面。

“其实……”

陈宇心头鬼使神差的冒出了一个念头。

假如说,自己上电视,然后在电视上教观众打五禽戏,那观众跟着自己做,算不算做系统经验呢。

如果算的话,哪怕这种经验出治疗效果的概率不高,可耐不住量大啊。

毕竟动不动就是几十上百万的观众。

“就是要穿健身服,陈,其实你身材还行。”布莱恩退后一步,上下打量着陈宇。

正盘算着的陈宇狠狠一个哆嗦。

电视上是有不少男性的健身明星,一个个都留着爆炸头,穿着紧身的连体健身服,那画面太美,如果自己这么穿,莱克西一定会